Uno dei tanti aspetti che colpisce chi visita il Giappone è vedere tantissimi anziani occupati nelle attività più disparate. Chi, come da noi, sorveglia l’incrocio per garantire l’incolumità dei bambini che attraversano. Chi spazza dalle foglie il piazzale antistante un tempio. Chi si dedica a curare le piante nei vasi che abbelliscono i vialetti presso […]
One of the many aspects that has a deep impact on those who visit Japan is seeing so many elderly people busy in the most disparate activities. Someone supervises an intersection to ensure the safety of children crossing. Some other sweeps off the leaves on the square in front of a temple. Other people dedicate […]
In una disciplina come l’Aikido, chi decide quali tecniche devono essere contenute in un programma da tramandare e quali no? E su che basi? Se guardiamo all’Aikido e lo confrontiamo con il Daito Ryu Aikijujutsu, in cui Morihei Ueshiba si è formato prima di iniziare a elaborare quella che è la disciplina che conosciamo, vediamo […]
In a discipline such as Aikido, who is in charge to decide which techniques should be contained in a program to be passed down and which should not? On what basis? If we look at Aikido and compare it with Daito Ryu Aikijujutsu, in which Morihei Ueshiba trained before starting to develop the discipline we […]
Questa settimana ospitiamo un contributo della dott.ssa Alice Viani, Dietista e specializzata in Nutrizione Sportiva. In questa veste si occupa di alimentazione, specialmente negli sport da combattimento, valutando non solo l’aspetto del controllo del peso, ma anche quello psicologico. Gli atleti vengono seguiti nel loro percorso verso una sana e corretta alimentazione dove la dieta equilibrata diventa parte […]
This week we host a contribution from Dr. Alice Viani, Dietitian and specialist in Sports Nutrition. In her job, she deals with nutrition, especially in combat sports, evaluating not only the aspect of weight control, but also the psychological impacts. Athletes are followed on their path towards a healthy and correct diet where a balanced diet becomes an […]
Le linee guida dell’OMS per l’attività fisica e la prevenzione della sedentarietà raccomandano almeno dai 150 ai 300 minuti a settimana di attività aerobica moderata. Mediamente un praticante di Aikido frequenta due, tre volte a settimana e quindi l’OMS può ritenersi soddisfatta… Ma ovviamente il punto è un altro: come far sì che ogni keiko, […]
WHO guidelines on physical activity and sedentary behavior recommend at least 150 to 300 minutes per week of moderate aerobic activity. On average, an Aikido practitioner attends a class two, three times a week and therefore WHO can be satisfied… Yet obviously the point is another: How can we ensure that every keiko, every training […]
Frequentemente ci si imbatte in articoli, saggi, convegni e studi che più o meno contengono la frasetta: “Quale futuro per…” a cui va aggiunto il tema su cui ci si interroga, in modo più o meno preoccupato. E’ normale dunque che succeda anche per le discipline marziali e dunque anche per l’Aikido. Tranquilli: questo non […]
We frequently come across articles, essays, conferences and studies that more or less contain the sentence: “What future for…” to which must be added the topic on which we are debating, in a more or less worried way. It is therefore normal that this also happens for martial disciplines and therefore also for Aikido. Don’t […]
