Uno dei tanti aspetti che colpisce chi visita il Giappone è vedere tantissimi anziani occupati nelle attività più disparate. Chi, come da noi, sorveglia l’incrocio per garantire l’incolumità dei bambini che attraversano. Chi spazza dalle foglie il piazzale antistante un tempio. Chi si dedica a curare le piante nei vasi che abbelliscono i vialetti presso […]
In una disciplina come l’Aikido, chi decide quali tecniche devono essere contenute in un programma da tramandare e quali no? E su che basi? Se guardiamo all’Aikido e lo confrontiamo con il Daito Ryu Aikijujutsu, in cui Morihei Ueshiba si è formato prima di iniziare a elaborare quella che è la disciplina che conosciamo, vediamo […]
Questa settimana ospitiamo un contributo della dott.ssa Alice Viani, Dietista e specializzata in Nutrizione Sportiva. In questa veste si occupa di alimentazione, specialmente negli sport da combattimento, valutando non solo l’aspetto del controllo del peso, ma anche quello psicologico. Gli atleti vengono seguiti nel loro percorso verso una sana e corretta alimentazione dove la dieta equilibrata diventa parte […]
Le linee guida dell’OMS per l’attività fisica e la prevenzione della sedentarietà raccomandano almeno dai 150 ai 300 minuti a settimana di attività aerobica moderata. Mediamente un praticante di Aikido frequenta due, tre volte a settimana e quindi l’OMS può ritenersi soddisfatta… Ma ovviamente il punto è un altro: come far sì che ogni keiko, […]
Frequentemente ci si imbatte in articoli, saggi, convegni e studi che più o meno contengono la frasetta: “Quale futuro per…” a cui va aggiunto il tema su cui ci si interroga, in modo più o meno preoccupato. E’ normale dunque che succeda anche per le discipline marziali e dunque anche per l’Aikido. Tranquilli: questo non […]
Quanto è bello poter praticare con lo spirito del principiante! 初心, shoshin, è quella condizione magica in cui è tutto nuovo, tutto entusiasmante, tutto da scoprire. Quel momento in cui ti butti a capofitto in quello che fai: studio, relazioni, disciplina, stage. Ti fidi ciecamente di quanto ti viene detto e, se solo potessi, lasceresti […]
L’esperienza del limite è una delle forze che da sempre muove la nostra esistenza. Una scintilla che accende i processi che portano a scoperte, invenzioni e a nuove soluzioni perché le condizioni di vita di molti -e ancora in troppi pochi casi: di tutti- migliorino. Eppure, nonostante l’aspettativa di vita sia quasi raddoppiata negli ultimi […]
Una volta, un maestro di Aikido ci ha riportato questa citazione: “Non insegnare il budo se sei preoccupato per il tuo komebitsu“. Le parole sono di Morihei Ueshiba e sono state ripetute più volte al suo allievo Morihiro Saito, come riferisce Gaku Homma in più scritti. Il komebitsu (米櫃) è il tipico contenitore di legno […]
An Aikido teacher once reported this quote: “Don’t teach budo if you’re worried about your komebitsu”. The words are by Morihei Ueshiba and were repeated several times to his student Morihiro Saito, as Gaku Homma refers to in several writings. The komebitsu (米櫃) is the typical wooden container in which Japanese families stored the rice […]
Fino a qualche tempo fa, ogni anno un insegnante di fama mondiale teneva un seminar nella nostra città. Per l’occasione arrivavano praticanti da mezza Europa. Uno di questi ci ha fatto dono della sua pazienza, dedicandosi a noi, che venivamo da altre impostazioni tecniche, permettendoci di decodificare la proposta didattica. Diventati nel tempo amici, durante […]
