WHO guidelines on physical activity and sedentary behavior recommend at least 150 to 300 minutes per week of moderate aerobic activity. On average, an Aikido practitioner attends a class two, three times a week and therefore WHO can be satisfied… Yet obviously the point is another: How can we ensure that every keiko, every training […]
L’esperienza del limite è una delle forze che da sempre muove la nostra esistenza. Una scintilla che accende i processi che portano a scoperte, invenzioni e a nuove soluzioni perché le condizioni di vita di molti -e ancora in troppi pochi casi: di tutti- migliorino. Eppure, nonostante l’aspettativa di vita sia quasi raddoppiata negli ultimi […]
The experience of limit is one of the forces that has always driven our existence. A spark that ignites the processes that lead to discoveries, inventions and new solutions so that the living conditions of many -and still in too few cases: of everyone- improve. Yet, despite life expectancy having almost doubled in the last […]
Quando abbiamo iniziato la pratica dell’Aikido, abbiamo ricevuto dal nostro maestro una copia del programma tecnico. La particolarità consisteva nel fatto che, per ogni grado, veniva data un’indicazione sulla modalità d’esame. Si partiva da queste indicazioni per il primo esame da quinto kyu: Non esiste una reale possibilità di essere respinti al test.L’insegnante comunicherà al […]
When we began practicing Aikido, we received a copy of the technical program from our teacher. The peculiarity consisted in the fact that, for each rank, an indication was given about the methodology of the test. We started from these indications for the first fifth kyu test: There is no real chance of failing the […]
Come sempre accade alla fine di dicembre, ci si prepara al capodanno chiedendosi come sarà l’anno che verrà. Ottimisti o pessimisti, visionari o realisti, proattivi o passivi… Il futuro scorre verso di noi e noi non avremo altro modo di affrontarlo se non nel quotidiano. In quel qui e ora che dovrebbe essere molto noto […]
As we approach to the end of December, we prepare for the New Year by wondering what the coming year will be like. Optimists or pessimists, visionaries or realists, proactive or passive… The future flows towards us and we will have no other way to face it except in everyday life. In that here and […]
Poche donne sui tatami? Proviamo a fare una riflessione. Se ci limitiamo a dire che la maggioranza degli utenti di un corso di Arti Marziali è maschile, diciamo un’ovvietà. Ci sono sempre più segnali di lenta inversione di tendenza – nel Dojo dove studiamo la presenza femminile è pari al 30% dei tesserati e ci […]
A few women on the tatami? Let’s try to reflect on that. If we limit ourselves to saying that the majority of practitioners of a Martial Arts course is made by males, we are stating something obvious. There are more and more signs of a slow reversal of such a trend -in the Dojo where […]
Ci avviciniamo al Natale. Eppure la guerra infuria nel cuore dell’Europa e nelle terre che sono il centro della spiritualità per miliardi di persone. E in altre decine di stati, più o meno dimenticati dalle cronache dei media. Ci ha sempre colpito una frase del film John Rambo: Sai chi sei, di che cosa sei […]
