I post sull’efficacia delle Arti Marziali ci hanno definitivamente rotto. L’Aikidoka medio, solitamente, si approccia alla pratica senza un solido retroterra di competenze marziali o di combattimento. Di solito, l’utente di un corso di Aikido ha al limite qualche trascorso in qualche disciplina. In generale, per quasi tutti, è necessaria una robusta alfabetizzazione, tanto motoria […]
Accompagnare lo sviluppo di una persona significa saper fare i conti con le sue vulnerabilità -e prima di tutto con quelle di chi lo accompagna. Lo sanno bene quegli operatori che lavorano con quelle persone che la società pone ai margini a causa dei traumi nel loro vissuto, delle difficoltà economiche, delle barriere culturali. Per […]
Le linee guida dell’OMS per l’attività fisica e la prevenzione della sedentarietà raccomandano almeno dai 150 ai 300 minuti a settimana di attività aerobica moderata. Mediamente un praticante di Aikido frequenta due, tre volte a settimana e quindi l’OMS può ritenersi soddisfatta… Ma ovviamente il punto è un altro: come far sì che ogni keiko, […]
Estate, tempo di chiusure delle strutture in cui pratichiamo lungo la settimana. Tempo di necessario riposo per dare a corpo mente e spirito spazi e modi per interrompere la routine quotidiana dell’anno di attività e fare il pieno di energie nuove e nuovi stimoli. La pausa estiva è una grande opportunità per lavorare sul proprio […]
